Treba ti dobar argument zašto bi tvoj dragi trebao praviti doručak za vikend?
Nema problema, evo ga: ti si žena i treba ti 20 minuta (barem) više sna po noći! Zašto?
Izgubljeni san preko radne sedmice tijelo ne može nadoknaditi dužim spavanjem preko vikenda
Spavanje je jedan od najvažnijih elemenata svakodnevnog života.
Preksinoć nikako zaspati.
Istraživanja su pokazala da će tokom prve godine bebinog života roditelji imati prosječno četiri sata i 44 minuta sna u noći.
Ne zovu ga uzalud “drugim mozgom”. Mikrobiom vašeg stomaka se sastoji od čak 100 triliona bakterija i utiče na sve – od zdravlja kože i seksualne želje do nivoa energije i hormonske ravnoteže.
Neki ljudi spavaju goli zato što im je tako udobnije. No, naučno je dokazano da spavanje bez pidžame, spavaćice ili veša ima svoje dobre i loše strane.
Draga deco,
Za početak, treba da znate kad i gde vam ovo pišem. Živimo na početku 21. veka, u Srbiji, na Internetu.
Iako nedostatak sna najčešće povezujemo samo sa malo češćim zijevanjem i nešto sporijim refleksima narednog dana, posljedice neispavanosti su znatno ozbiljnije. Posebno je to slučaj ako je nedostatak sna hroničan problem, a u savremenom svijetu najčešće jeste, iako sami toga…
Zbog silnih obaveza ponekad se čini najjednostavnijim rješenjem da djetetu u ruke date mobilni telefon ili tablet kako biste imali malo mira. To se posebno može pokazati korisnim tokom putovanja ili u restoranima. Korištenje nove tehnologije je korisno za djecu,…
