Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom

Lola Magazin
Objavljeno 19/10/2023 22:37
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Canva
Podijeli

Uprkos neprivlačnoj estetici svježeg sira, on ima niz nutritivnih prednosti. Štoviše, ova namirnica osvaja TikTok, gdje je dijeta sa svježim sirom postala pravi hit.

Prema izvješćima o prodaji, svježi sir zaista se više kupuje u posljednje vrijeme, a za to su zaslužni korisnici TikToka, koji promovišu ovu namirnicu i ističu njene dobrobiti.

Oznaka #cottagecheesediet ima milione pregleda na TikToku.

Preporučeno

Kružni trening za noge: Maksimalan rezultat za minimalno vrijeme
Rezultati kampanje “Movember 2023”: Besplatna testiranja u 6 gradova pomogla otkrivanju 19 slučajeva povišenog PSA
Prehlada se ne leči preko noći, šta ne bi trebalo nikako da koristimo

Influenseri preporučuju obroke koji uključuju svježi sir, senf, povrće i kobasice. Tvrde da takav režim prehrane može pomoći u mršavljenju. Uspjeh dijete zasniva se na niskom udjelu kalorija i visokom sadržaju proteina koji povećavaju sitost.

Treba imati na umu da svježi sir ima prednosti, ali restriktivne dijete nisu dugoročno korisne za zdravlje. Najbolji način da na održiv način skinemo kilograme jest da se dosljedno pridržavamo kalorijskog deficita prateći prehranu koja se sastoji od cjelovitih namirnica. To ne znači da takva dijeta ne može uključivati svježi sir.

Koje su prednosti svježeg sira?

U 100 grama svježeg sira nalazi se 11 grama proteina i nešto manje od 100 kalorija, zbog čega je odličan dodatak prehrani tokom prve faze gubitka masti.

Svježi sir bogat je kalcijem, vitaminima B, fosforom i selenom, a neke vrste sadrže probiotike koji su korisni za probavu i zdravlje crijeva. Takođe, svježi sir je hrana koja izaziva sitost, što znači da ćemo manje biti gladni ako ga uključimo u svoje obroke.

TAGOVANO:dijetahranasvježi sirzdravlje
IZVORI:nezavisne.com
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak U ovom gradu date grudnjak i dobijete piće
Sledeći članak Šta donosi pomračenje Sunca u Vagi svakom znaku
Dorotea Lang: Kako je uhvaćen jedan od najsnažnijih momenata ikad

Umjetnička galerija "Barbican" u Londonu donosi uvid u rad američke dokumentarne fotografkinje…

3 min za čitanje
m:tel pruža podršku djeci sa Kosova i Metohije stipendijama i donacijom centru „Podrži me“

Djeca sa Kosova i Metohije posjetila kompaniju m:tel Grupa djece sa Kosova…

2 min za čitanje
Ispovijest nevine 30-ogodišnjakinje: Sad ili nikad

Svijeće su bile upaljene, u čašama je stajao džin tonik, a on…

8 min za čitanje
Wizz Air povećava broj letova iz Banjaluke za dvije destinacije, evo i koje

Od oktobra ove godine putnici sa banjalučkog aerodroma moći će svakodnevno letjeti…

1 min za čitanje

Slični postovi

ŽIVOTFEMINIZAMZDRAVLJE

Žene su danas hronično umorne!

Autor Lola Magazin 8 min za čitanje
IZDVOJENOPORODICA

Bingo Roda predstavlja „Bebin prvi meni“: knjigu recepata kreiranu s puno ljubavi i namirnice na posebnim akcijama

Autor Brankica Raković 2 min za čitanje
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Kafa je odlična za rad mozga: Evo koliko šoljica dnevno da popijete

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš