Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom
ZDRAVLJEIZDVOJENO

Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom

Lola Magazin
Objavljeno 19/10/2023 22:37
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Canva
Podijeli

Uprkos neprivlačnoj estetici svježeg sira, on ima niz nutritivnih prednosti. Štoviše, ova namirnica osvaja TikTok, gdje je dijeta sa svježim sirom postala pravi hit.

Prema izvješćima o prodaji, svježi sir zaista se više kupuje u posljednje vrijeme, a za to su zaslužni korisnici TikToka, koji promovišu ovu namirnicu i ističu njene dobrobiti.

Oznaka #cottagecheesediet ima milione pregleda na TikToku.

Preporučeno

18 najboljih vrsta povrća s malo ugljikohidrata
Stručnjaci ukazuju na jednu stvar koja najbolje rešava problem sa leđima, a potpuno je besplatna
Mali trik koji sarmu čini još ukusnijom i boljom

Influenseri preporučuju obroke koji uključuju svježi sir, senf, povrće i kobasice. Tvrde da takav režim prehrane može pomoći u mršavljenju. Uspjeh dijete zasniva se na niskom udjelu kalorija i visokom sadržaju proteina koji povećavaju sitost.

Treba imati na umu da svježi sir ima prednosti, ali restriktivne dijete nisu dugoročno korisne za zdravlje. Najbolji način da na održiv način skinemo kilograme jest da se dosljedno pridržavamo kalorijskog deficita prateći prehranu koja se sastoji od cjelovitih namirnica. To ne znači da takva dijeta ne može uključivati svježi sir.

Koje su prednosti svježeg sira?

U 100 grama svježeg sira nalazi se 11 grama proteina i nešto manje od 100 kalorija, zbog čega je odličan dodatak prehrani tokom prve faze gubitka masti.

Svježi sir bogat je kalcijem, vitaminima B, fosforom i selenom, a neke vrste sadrže probiotike koji su korisni za probavu i zdravlje crijeva. Takođe, svježi sir je hrana koja izaziva sitost, što znači da ćemo manje biti gladni ako ga uključimo u svoje obroke.

TAGOVANO:dijetahranasvježi sirzdravlje
IZVORI:nezavisne.com
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak U ovom gradu date grudnjak i dobijete piće
Sledeći članak Šta donosi pomračenje Sunca u Vagi svakom znaku
Poslušajte novu pjesmu Zdravka Čolića, tekst i muziku pisao Dino Merlin

Zdravko Čolić objavio je danas novu pjesmu "Proljeće za ljubavnike" koja je…

2 min za čitanje
Ispovest Marije Šerifović o borbi za majčinstvo: Moj doktor je porađao kraljevsku porodicu u Velikoj Britaniji

Marija Šerifović je u decembru 2023. godine, uz pomoć surogat-majke, dobila sina…

6 min za čitanje
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe

Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne…

9 min za čitanje
Počela je sezona krpelja: Evo kako ga pravilno ukloniti iz kože

Sezona krpelja je počela. Iako su često neprimjetni, krpelji mogu prenijeti ozbiljne…

2 min za čitanje

Slični postovi

AKTUELNOSTI

Zajedno za ljepotu, zajedno za ozdravljenje

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Uncategorized

Priča o Zari, djevojčici koju je zdravstvo otpisalo i reklo da nema pravo na život

Autor Brankica Rakovic 8 min za čitanje
ZDRAVLJEIZDVOJENOPORODICAŽIVOT

Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi

Autor Lola Magazin 6 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš