Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Naučnici definisali ‘Životnih osam’, lista mjera koje mogu usporiti starenje za čak šest godina
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > ZDRAVLJE > Naučnici definisali ‘Životnih osam’, lista mjera koje mogu usporiti starenje za čak šest godina
ZDRAVLJEIZDVOJENOŽIVOT

Naučnici definisali ‘Životnih osam’, lista mjera koje mogu usporiti starenje za čak šest godina

Lola Magazin
Objavljeno 17/11/2023 14:31
Lola Magazin
Podijeli
Foto: Canva
Podijeli

Proveli su istraživanje na 6500 ljudi.

Naučnici su istakli osam zdravstvenih mjera koje mogu usporiti proces starenja tijela za šest godina. Održavanje tjelesne težine, šećera u krvi, holesterola i krvnog pritiska pod kontrolom, kao i zdravi režim spavanja i prehrane uz redovnu fizičku aktivnost i nepušenje mogu usporiti starenje za oko šest godina, smatraju američki stručnjaci.

Studija koju su proveli pokazuje da poštivanje ovih mjera potiče dobro zdravlje srca, što zauzvrat može usporiti tempo biološkog starenja do šest godina, piše The Guardian.

Preporučeno

Dvije velike modne sile zabranile rad sa jako mršavim modelima
45 maraka za spavanje na drvenoj stolici pored bolesnog djeteta
U penziju se više neće ići sa 65 nego sa 75 godina života

Nalazi istraživanja, temeljeni na podacima više od 6500 odraslih osoba prosječne dobi od 47 godina, predstavljeni su na naučnoj konferenciji American Heart Association (AHA) u Philadelphiji.

Hronološka i biološka dob

Istraživači su rekli da su ljudi s najboljim kardiovaskularnim zdravljem bili oko šest godina biološki mlađi od svoje stvarne dobi.

“Ova otkrića nam pomažu razumjeti vezu između hronološke i biološke dobi te kako nam pridržavanje zdravih životnih navika može pomoći da živimo duže”, rekao je Donald Lloyd-Jones, predsjedajući grupe za pisanje ”Životnih osam”, AHA-ovog alata za procjenu zdravlja.

Taj alat ima za cilj definisati zdravlje srca na temelju četiri promjenjive mjere načina života i četiri promjenjiva pokazatelja zdravlja. Kako bi izmjerili biološku dob osobe, istraživači su provjerili njihov metabolizam, funkciju organa i upale.

Zdravije srce znači mlađe tijelo

Nakon što su uzeli u obzir društvene, ekonomske i demografske faktore, istraživači su zaključili da je najviši rezultat, što znači dobro kardiovaskularno zdravlje, povezan s biološkom dobi od oko šest godina mlađom.

“Otkrili smo da je bolje kardiovaskularno zdravlje povezano s usporenim biološkim starenjem. Takođe smo pronašli povezanost ovisnu o dozi, odnosno kako zdravlje srca raste biološko starenje opada”, pojasnio je viši autor studije Nour.

Na primjer, prosječna stvarna dob onih s dobrim zdravljem srca bila je 41 godina, a njihova prosječna biološka dob bila je 36 godina. S druge strane, prosječna stvarna dob onih koji su imali loše kardiovaskularno zdravlje bila je 53 godine, iako je njihova prosječna biološka dob bila 57 godina.

TAGOVANO:istraživanjestarenjestarostzdravljezdravo srce
IZVORI:telegram.hr
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Autor Lola Magazin
Follow:
Sve smo mi Lole. Bar jednom u životu.
Prethodni članak Ima 26 godina, 22 dece, a želi da ih bude 105
Sledeći članak Izgradite samopouzdanje ženskoj deci tako što nećete ogovarati druge žene: Umesto izgleda i učinka cenite trud
Pronašli smo DOMAĆI brend za nju i njega koji ćete voljeti!

Hej, ljubitelji mode! Jeste li spremni pronaći ili unaprijediti svoj stil? Upoznajte…

2 min za čitanje
Sve češće čujem: „Ako ti partner ne odgovara – ostavi ga.“

Zadnjih godina sve češće čujem savjete tipa: „Ako ti partner ne odgovara…

2 min za čitanje
devojka
Šta da radiš kad je sve dobro, a ništa nije dobro?

Svaka bi se devojka na tvom mestu radovala! Tako je Neveni rekla…

8 min za čitanje
Legendarna izdanja sa Met Gale koja su ušla u istoriju

Autfiti koji šokiraju, daju inspiraciju i ulaze u istoriju. Met Gala 2025. …

1 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Znate li prepoznati srčani udar?

Autor Brankica Rakovic 6 min za čitanje
AKTUELNOSTI

Konačno u BiH! Equa boce za vodu – renomirani brend trendy i lifestyle boca koje svi žele

Autor Lola Magazin 5 min za čitanje
ZDRAVLJE

Vitabiotik: Postbiotik o kojem svi pričaju

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš