100 načina kako da unaprijedite vaš život sa malo truda

Spremni!

1. Vježbajte ponedeljkom uveče (ništa zabavno se ne dešava ponedjeljkom uveče).
2. Imate dilemu oko kupovanja neke stvari? Sačekajte 72 sata prije nego što donesete odluku.
3. Savjet: najbrži red u supermarketu je uvijek onaj iza punih kolica za kupovinu.
4. Ponesite voće na posao. Ponesite voće u krevet!
5. Razmislite o radnoj sedmici od četiri dana.
6. Svako ima svoju ranjivu tačku u konfliktu. Ne zaboravite svoju.
7. Posadite cvijeće.
8. Pošaljite glasovnu poruku umjesto tekstualne; one zvuče kao mini-podkast.
9. Držite hranilicu za ptice kraj prozora.
10. Uvijek nosite led na kućne žurke (Nikada nije dovoljno).
11. Napravite atmosferu u kući: ugasio svjetlo iznad glave i upalite mnoge lampe.
12. Naoštrite noževe.
13. Niste motivisani na poslu? Probajte Pomodoro tehinku: 25 minuta rada, 5 minuta pauze i onda ispočetka.
14. Kupite jeftini blender i isjeckajte luk (uštedićete vrijeme i suze).
15. Čuvajte crteže vaše djece. Najbolje od njih uramite.
16. Svakog dana izdvojite deset minuta da uradite nešto u čemu uživate. To može biti čitanje ili igranje igrica.
17. Ne opterećujte se time kako je raspoređeno suđe u mašini.
18. Reciklirajte kese. Ne kupujte nove.
19. Uslikajte broj koji dobijete kada ostavljate kaput u garderober.
20. Ne možete da zaspite? Napravite kupku sa uljem lavande pred spavanje.
21. Dodajte mlijeko u čaj.
22. Smijte se bez srama na sopstvene šale.
23. Krigla vode pred spavanje nakon žurke vas može spasiti ujutro.
24. Započnite subotnje jutro sa klasičnom muzikom – uplivajte na mirnim frekvencijama u vikend.
25. Budite prisutni.
26. Ograničite vrijeme na aplikacijama.
27. Idite stepenicama umjesto lifta.
28. Uvijek budite spremni da propustite voz.
29. Jedite meso jednom sedmično.
30. Budite ljubazni prema neugodnim strancima.
31. Postavljajte pitanja i slušajte odgovore.
32. Povežite se s prirodom: izađite bosi napolje i ostanite tako nekoliko minuta – čak i kad je hladno.
33. Učlanite se u lokalnu biblioteku.
34. Prošetajte bez telefona.
35. Besramno jedite slani puter.
36. Istežite se ujutro. I uveče.
37. Ako treba da pređete razdaljinu od 2 kilometra – uzmite biciklo ili idite pješke. Dokazano je da autom zagađujemo okolinu na male razdaljine jer je motoru potrebno vrijeme da se zagrije.
38. Ostavite telefon u drugoj sobi prije spavanja (kupite budilnik).
39. Šaljite razglednica s putovanja. Šaljite ih i kad niste na putovanju.
40. Umjesto da kupite nove cipele, odnosite stare obućaru i kupite nove pertle.
41. Kupite biljku. Mislite da je ne možete održavati u životu? Kupite lažnu.

42. Obrišite Twitter na telefonu.

43. Ako pronađete komad odjeće koji vas je očarao na prvi pogled, kupite tri komada odmah.
44. Tuširajte se hladnom vodom (30 sekundi do 2 minute) prije nego okrenete na toplu. Dobro je za vaše zdravlje – fizičko i mentalno.
45. Šaljite poruke zahvalnosti.
46. Pročitajte pjesmu svaki dan. Kupite zbirku pjesama i držite je kraj kreveta.
47. Izvadite slušalice iz ušiju kada šetate. Slušajte svijet oko sebe.
48. Kupujte u secondhand-u.
49. Kupujte u prodavnicama!
50. Naučite kako da koristite konac za zube!
51. Ako vas nešto u svijetu ljuti, pišite lokalnim političarima.
52. Pozdravite vaše komšije.
53. Naučite osnove krpljenja odjeće.

54. Uvijek donesite nešto na rođendansku žurku – vino, cvijeće. Uradite to čak i ako se domaćini protive.

55. Naučite imena 10 vrsti drveća.
56. Nazovite starog prijatelja.
57. Ukucajte u pretraživač svog maila ,,unsubscribe“.
58. Kupite novine.
59. Ne zaboravite na dezert.
60. Opustite ramena.
61. Napravite nešto kod kuće (haljinu ili torbu).
62. Otiđite na spavanje ranije, ali ne nosite telefon s sobom.
63. Plešite!
64. Osušite escajg s krpom.
65. Umjesto da popijete kafu svako jutro, uštedite taj novac za nešto drugo.
66. Ne čuvajte stvari za posebne događaje. Uživajte u njima svaki dan!
67. Pjevajte!
68. Razmišljate o vašem držanju – ne grbite se i nemojte da prekrštate noge.
69. Izbjegavajte žičane ofingere.

70. Kupajte se goli.

71. Ugasite telefon kad ste na odmoru.
72. Jedite papriku.
73. Zahvalite učiteljici koja vam je promijenila život.
74. Poštujte starije.
75. Držite ključeve na istom mjestu.
76. Riješite se plastike.

77. Iznajmite haljinu umjesto da je kupite.

    

    

    

    

78. Uvijek uzmite jedan dodatan slobodan dan nakon odmora.
79. Ignorišite algoritam – istražite novu muziku.
80. Mutirajte ili izađite iz WhatsApp grupnog chata.
81. Naučite TikTok ples (nemojte ga postati na TikTok).
82. Naučite da kuvate nešto novo.
83. Pridružite se lokalnoj ekološkoj organizaciji.
84. Operite na ruke onaj komad odjeće.
85. Usvojite ljubimca.
86. Naučite da kažete NE!
87. Naučite kako se pravilno diše: udišemo kroz nos, izdišemo kroz usta. Izdisaj je duži od udisaja.
88. Kupite bicikl i koristite ga. Naučite kako da ga popravite.
89. Kada niste raspoloženi da idete negdje – ljubazno se zahvalite na pozivu.
90. Ako ipak odlučite da odete – uvijek imajte spremnu strategiju odlaska.
91. Ako imate dilemu, dodajte sir.
92. Ne gledajte u telefon dok večerate.
93. Uradite tu stvar koju nonstop odlažete!

94. Ne budite škrti s komplimentima.

95. Donirajte novac udruženjima.
96. Uvijek nosite knjigu sa sobom koja vam može pomoći da odolite želji da skrolate feed beskonačno.
97. Preslušajte albume koje ste slušali kao tinejdžer.
98. Sprijateljite se s nekim iz druge generacije.
99. Ako ste proveli noć kod prijatelja, skinite čaršaf i posteljinu s kreveta.
100. Za dobro raspoloženje – nosite žutu boju.

Prevela: Iris Janković