Dobar seks ne počinje tek kada se ugase svetla. Nekad je za bolju atmosferu dovoljno da sklonite telefon, opustite ramena i proverite da li ste kupili kondome. Da, toliko jednostavno.
Budimo realni – kada znamo da bi moglo doći do seksa, svi imamo neku svoju malu pripremu. Tuširanje, parfem, depilacija, najbolji veš koji već mesecima čeka “pravu priliku”… A onda se ispostavi da je ono što zaista pravi razliku mnogo manje glamurozno.
Jer seksualna priprema nije takmičenje u tome ko će izgledati najviše kao osoba iz reklame za parfem. Mnogo je važnije da se osećate dobro, opušteno i sigurno. Evo šta zapravo može da pomogne.
-
Nemojte večerati kao da sutra ne postoji
Ne, ne postoji čarobna namirnica koju pojedete 20 minuta pre seksa i odjednom postajete oličenje seksualne energije. Da postoji, verovatno bi bila rasprodata.
Ipak, ono što jedete može da utiče na to kako se osećate. Zeleno lisnato povrće, poput spanaća, bogato je magnezijumom, dok ostrige sadrže cink, mineral važan za normalno funkcionisanje organizma.
Ali možda je još važnije da ne pojedete pola frižidera neposredno pre odnosa. Jer postoji velika razlika između “romantična večera” i “zašto mi je sada stomak tvrd kao kamen?”.
-
Sklonite telefon. Ozbiljno.
Ako ste konačno sami, a jedno od vas proverava Instagram dok drugo odgovara na poruke, teško da ste baš u romantičnom trenutku.
Nekoliko minuta kvalitetnog vremena bez telefona i drugih distrakcija može da napravi mnogo veću razliku nego što zvuči.
Pričajte, smejte se, mazite se, pustite muziku ili jednostavno sedite zajedno. Ne mora svaka sekunda pre seksa da bude deo neke savršeno režirane romantične scene. Ponekad je dovoljno samo da budete stvarno prisutni.
-
Opustite telo pre nego što počnete da se pitate zašto ste napeti
Stres iz kancelarije, saobraćaj, računi, poruke koje niste odgovorili… Sve to ne nestane magično čim zatvorite vrata spavaće sobe.
Ako osećate napetost, nekoliko laganih vežbi istezanja ili dubokih udaha može pomoći da se telo malo “resetuje”.
Ne morate da radite jogu od 45 minuta niti da postanete zen majstor. Par minuta istezanja vrata, ramena i leđa sasvim je dovoljno.
Cilj nije da budete fleksibilni kao gimnastičarka. Cilj je da prestanete da razmišljate o tome šta vas čeka sutra.
-
Kondomi i lubrikant nisu ubica romantike
Naprotiv. Ništa ne ubija atmosferu brže od rečenice: “Čekaj, gde su kondomi?”.
Ako koristite kondome, pripremite ih unapred. Tako ćete izbeći nepotrebno prekidanje trenutka, a istovremeno smanjiti rizik od neželjene trudnoće i seksualno prenosivih infekcija.
Lubrikant je takođe sasvim normalna stvar i može odnos učiniti prijatnijim, posebno ako postoji vaginalna suvoća.
I ne, korišćenje lubrikanta ne znači da nešto “nije u redu”. Nekad je jednostavno potrebno malo dodatne pomoći. Kao što nije sramota koristiti korektor kada se niste naspavali.
Opuštenost, poverenje, komunikacija i osećaj sigurnosti mnogo su važniji.
Jer kada prestanete da razmišljate o tome kako izgledate, da li ste dovoljno seksi i da li sve ide “po planu”, ostaje ono zbog čega seks zapravo i treba da bude dobar – uživanje, bliskost i osećaj da ste tu, a ne u sopstvenoj glavi.
