Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > IZDVOJENO > Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete
IZDVOJENOZDRAVLJEŽIVOT

Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete

Redakcija
Objavljeno 10/03/2024 23:21
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Priznala je da je u jednom trenutku otišla u krajnost pa je ustajala u 4 ujutro kako bi pojela ribu za doručak.

“Evoluirala sam i jako sam ponosna na to što sam postigla, fizički i mentalno. Djevojka na lijevoj fotografiji se pripremala za prvo fitness taakmičenje.

Bila sam 100 posto u krivu jer sam slijedila pristup sve ili ništa. Iskreno, užasno je sjetiti se nekih krajnosti koje sam radila. Primjerice, jela sam ribu u 4 ujutro”, napisala je.

Preporučeno

Lijepe priče srijedom: Kada jedan sport preraste medalju
Google je objavio popis najpretraživanijih dijeta, nema velikih iznenađenja
“Nismo teški, mi smo izuzetno kulturni, obrazovani i srećni”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rachel Dillon (@racheljdillon)

Je li zbog toga ostvarila sjajne rezultate? Kako sama kaže, nije.

“To je bilo neodrživo. Nakon mnogo grešaka i godina, uspjela sam prilagoditi svoju strogu dijetu i režim vježbanja. Prestala sam ograničavati hranu koju jedem i dopuštam si dane odmora”, nastavila je.

Osam godina nakon fotografije slijeva, kaže da uživa i usavršava svoj životni stil. Njenih šest savjeta za realne i održive rezultate su:

  • umjereno uživajte u svim namirnicama
  • uživajte u različitim stilovima vježbanja/kretanja
  • uzimajte dane za odmor
  • radite manje kardio vježbi
  • volite svoje tijelo
  • volite svoju snagu.

Njena objava skupila je više od 30 hiljada lajkova i mnoštvo pozitivnih komentara.

“Ovo je zdravo poređenje. Nismo iste osobe kao prije 5 ili 10 godina”, jedan je od njih.

Preuzeto sa: index.hr

TAGOVANO:dijatadijetakilogramitrening
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Beyonce oborila rekord najviše osvojenih Grammyja u istoriji
Sledeći članak PPROSLAVILI SMO SVJETSKI NUTELLA® DAN: DAN KADA CIJELI SVIJET ŠIRI NUTELLA OSMIJEH
Poslušajte novu pjesmu Zdravka Čolića, tekst i muziku pisao Dino Merlin

Zdravko Čolić objavio je danas novu pjesmu "Proljeće za ljubavnike" koja je…

2 min za čitanje
Ispovest Marije Šerifović o borbi za majčinstvo: Moj doktor je porađao kraljevsku porodicu u Velikoj Britaniji

Marija Šerifović je u decembru 2023. godine, uz pomoć surogat-majke, dobila sina…

6 min za čitanje
5 stvari koje trebate pitati svoju majku za dublje razumijevanje sebe

Majka je jedna od najvažnijih životnih figura. John Bowlby, osnivač teorije afektivne…

9 min za čitanje
Počela je sezona krpelja: Evo kako ga pravilno ukloniti iz kože

Sezona krpelja je počela. Iako su često neprimjetni, krpelji mogu prenijeti ozbiljne…

2 min za čitanje

Slični postovi

AKTUELNOSTIZDRAVLJE

Sestre Budimir te pozivaju na prvi i najveći Fitwell show na Balkanu

Autor Lola Magazin 2 min za čitanje
Uncategorized

En Hatavej: Nemate razlog da se stidite svog tijela nakon porođaja

Autor Brankica Rakovic 2 min za čitanje

KIM KARDASHIAN u potrazi za eliksirom mladosti

Autor Redakcija 5 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš