Prijava
Lola Magazin
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Čitanje: Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete
Podijeli
Lola MagazinLola Magazin
Font ResizerAa
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Pretraga
  • FEMINIZAM
  • PORODICA
  • ZDRAVLJE
  • ZABAVNIK
  • SEX
  • AKTUELNOSTI
  • ŽIVOT
  • KOLUMNE
  • AUTORKE
Loguj se Prijava
Zaprati Lolu
© 2022 Lola
Lola Magazin > Blog > IZDVOJENO > Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete
IZDVOJENOZDRAVLJEŽIVOT

Trenerica pokazala transformaciju tijela nakon ukidanja ekstremne dijete

Redakcija
Objavljeno 10/03/2024 23:21
Redakcija
Podijeli
Podijeli

Priznala je da je u jednom trenutku otišla u krajnost pa je ustajala u 4 ujutro kako bi pojela ribu za doručak.

“Evoluirala sam i jako sam ponosna na to što sam postigla, fizički i mentalno. Djevojka na lijevoj fotografiji se pripremala za prvo fitness taakmičenje.

Bila sam 100 posto u krivu jer sam slijedila pristup sve ili ništa. Iskreno, užasno je sjetiti se nekih krajnosti koje sam radila. Primjerice, jela sam ribu u 4 ujutro”, napisala je.

Preporučeno

Ishrana i zdravlje: Treba li da jedemo kao Japanci kako bismo duže živeli
Ima li razlike između bijelog i braon šećera?
Svijet zaludjela dijeta sa svježim sirom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Rachel Dillon (@racheljdillon)

Je li zbog toga ostvarila sjajne rezultate? Kako sama kaže, nije.

“To je bilo neodrživo. Nakon mnogo grešaka i godina, uspjela sam prilagoditi svoju strogu dijetu i režim vježbanja. Prestala sam ograničavati hranu koju jedem i dopuštam si dane odmora”, nastavila je.

Osam godina nakon fotografije slijeva, kaže da uživa i usavršava svoj životni stil. Njenih šest savjeta za realne i održive rezultate su:

  • umjereno uživajte u svim namirnicama
  • uživajte u različitim stilovima vježbanja/kretanja
  • uzimajte dane za odmor
  • radite manje kardio vježbi
  • volite svoje tijelo
  • volite svoju snagu.

Njena objava skupila je više od 30 hiljada lajkova i mnoštvo pozitivnih komentara.

“Ovo je zdravo poređenje. Nismo iste osobe kao prije 5 ili 10 godina”, jedan je od njih.

Preuzeto sa: index.hr

TAGOVANO:dijatadijetakilogramitrening
Podijeli članak
Twitter Email Kopiraj link Štampaj
Prethodni članak Beyonce oborila rekord najviše osvojenih Grammyja u istoriji
Sledeći članak PPROSLAVILI SMO SVJETSKI NUTELLA® DAN: DAN KADA CIJELI SVIJET ŠIRI NUTELLA OSMIJEH
Ispovijest nevine 30-ogodišnjakinje: Sad ili nikad

Svijeće su bile upaljene, u čašama je stajao džin tonik, a on…

8 min za čitanje
Wizz Air povećava broj letova iz Banjaluke za dvije destinacije, evo i koje

Od oktobra ove godine putnici sa banjalučkog aerodroma moći će svakodnevno letjeti…

1 min za čitanje
Trivan: Ćutanje ne spašava – ono produžava nasilje

Konferencija „Nisi sama - Ujedinjeni protiv nasilja nad ženama i djevojčicama“ Generalna…

3 min za čitanje
Da li je djevojčicama dozvoljeno da budu zle prema dječacima jer su djevojčice? Gdje povlačimo granicu?

Jeste li u posljednje vrijeme pročitali neko dirljivo pismo upućeno sinovima? Jeste…

4 min za čitanje

Slični postovi

Uncategorized

Kako da održavate liniju bez dijete

Autor Brankica Rakovic 4 min za čitanje

KIM KARDASHIAN u potrazi za eliksirom mladosti

Autor Redakcija 5 min za čitanje
Uncategorized

Lijepe priče srijedom: Kada jedan sport preraste medalju

Autor Redakcija 4 min za čitanje
Lola Magazin
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja
  • Kontakt
  • Impressum
  • Prava korišćenja

© Prava zadržava Lola Magazin

Pozdrav od Lole!

Prijavi se ako možeš