Zdrava ishrana i stroga higijena.
Teško je zamisliti da je čovek sa telom Adonisa, koji je inspirisao milione ljudi da slede njegovu filozofiju, nekada bio astmatičan i rahitičan dečak koga su često tukli u školi.
Često je postizanje orgazma više stvar uma, pa ako do njega ne dođe, to umije da bude problem pritiska, prevelikih očekivanja…
A ne bi trebalo da se opterećujemo. Bar ne na takav način.
Ako se u nekoj fazi svog života niste zakleli da ćete Novu godinu započeti napornim svakodnevnim vježbama, u manjini ste.
Čak i jedna jedina vježba može da pokrene našu memoriju i učini da naš mozak bude, poput mišića, fit.
ŽENE su dugo vremena bile zastrašene mišlju o dizanju tegova.
Ako povećate broj otkucaja srca, hoćete li produžiti životni vijek?
Nakon ovoga vaša će stražnjica izgledati neodoljivo privlačno
Istezanje i meditacija poput joge prije sna, mogu poboljšati kvalitet sna i količinu vašeg spavanja. Evo kratke i smirujuće rutine od 11 istezanja i vježbi.
U toku ovog perioda u kome su ljudi širom svijeta zatvoreni u svoje domove, postoji nekoliko načina na koje se ispunjava ovo slobodno vrijeme.
