Teško je zamisliti da je čovek sa telom Adonisa, koji je inspirisao milione ljudi da slede njegovu filozofiju, nekada bio astmatičan i rahitičan dečak koga su često tukli u školi.
Često je postizanje orgazma više stvar uma, pa ako do njega ne dođe, to umije da bude problem pritiska, prevelikih očekivanja…
A ne bi trebalo da se opterećujemo. Bar ne na takav način.
Ako se u nekoj fazi svog života niste zakleli da ćete Novu godinu započeti napornim svakodnevnim vježbama, u manjini ste.
Čak i jedna jedina vježba može da pokrene našu memoriju i učini da naš mozak bude, poput mišića, fit.
ŽENE su dugo vremena bile zastrašene mišlju o dizanju tegova.
Ako povećate broj otkucaja srca, hoćete li produžiti životni vijek?
Nakon ovoga vaša će stražnjica izgledati neodoljivo privlačno
Istezanje i meditacija poput joge prije sna, mogu poboljšati kvalitet sna i količinu vašeg spavanja. Evo kratke i smirujuće rutine od 11 istezanja i vježbi.
U toku ovog perioda u kome su ljudi širom svijeta zatvoreni u svoje domove, postoji nekoliko načina na koje se ispunjava ovo slobodno vrijeme.
Žene koje su preživjele ovu opaku bolest sada saznaju da mogu vježbati na načine koji su ranije smatrani suviše opasnim.
