Nakon ovoga vaša će stražnjica izgledati neodoljivo privlačno
Istezanje i meditacija poput joge prije sna, mogu poboljšati kvalitet sna i količinu vašeg spavanja. Evo kratke i smirujuće rutine od 11 istezanja i vježbi.
U toku ovog perioda u kome su ljudi širom svijeta zatvoreni u svoje domove, postoji nekoliko načina na koje se ispunjava ovo slobodno vrijeme.
Žene koje su preživjele ovu opaku bolest sada saznaju da mogu vježbati na načine koji su ranije smatrani suviše opasnim.
Španski naučnici otkrili su da ispitanici koji su dobro prošli na testu vježbanja imaju manji rizik od smrti koju uzrokuju bolesti srca, raka ili drugih uzroka.
Za početak, kratki osvrt na moj odnos s jogom.
Bila na jednom času i pala u iskustvo, što bi rekao jedan moj komšija, da postreljam pola sela. Dakle, što se mene tiče – bilo, ne ponovilo se.
Stiven-Bratmanov test je jedan od najpogodnijih dijagnostičkih sredstava za ranu detekciju ortoreksije nervoze. Njime se veoma precizno mogu utvrditi razlike između normalne, zdrave ishrane i poremećaja poput ortoreksije.
Svi žele da budu srećni.
Praznici su pravo vrijeme da uživamo u slasnim zalogajima, ali i ono kad ćemo lako “nabaciti koji kilogram viška”. Svima nam je poznata, što lična, što kao priča ljudi iz naše okoline, o tome kako se tokom zime previše opustimo i zanemarimo zdravlje i liniju.
Želite li u kratkom vremenskom periodu steći odličnu kondiciju i izbaciti negativnu energiju iz sebe, isprobajte trening sa boks vrećom. Dobro je poznato da bokseri imaju izuzetno dobru tjelesnu građu, i ako nemate želje za borbu u ringu, možete pokušati…
